Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to nie tylko sport, ale także sposób na rozwój fizyczny, mentalny i strategiczny. Po ponad roku intensywnych treningów mogę śmiało powiedzieć – to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. W tym wpisie dzielę się moimi doświadczeniami, wyzwaniami i lekcjami, jakie wyniosłem z maty. Czy BJJ jest dla każdego? Jak wygląda trening i co może dać Ci ten sport? Sprawdź sam!